你可能已经注意到了让你担心的迹象和行为。他们可能似乎分散注意到或缺席,或者你可能没有一段时间听到它们。它可能是什么,但它可能是一个他们不好的标志。

支持某人的五个提示 

1.开始对话  

如果你’关注某人,首先要做的就是办理登机手续。它可以像文字一样简单:只是确保他们认识你 really 想知道他们是怎么回事’re doing.   

2.倾听并反思 

给人空间解释他们的内容’重新经历。尽量不要根据他们的经验做出任何假设 other things you’看见并阅读。询问 open questions 可以有用:这些是邀请人们扩大的问题,而不是回应‘yes’ or no.  

开放问题的示例包括: 

“你感觉如何?”  

“What’s that like for you?”  

3.要耐心  

这个人可能需要一段时间才能谈论它们的舒适’重新经历,或者可能有一段时间’减少交际。那’可理解:有时,如果你’它经历了心理健康问题’难以善于交际。  

如果你可能会令人沮丧’re putting in effort, but 尝试和耐心。他们可能会感谢您即使是触摸’re not responding. 

4.做你自己 

即使他们’他们很难过,他们’仍然是你认识和爱的人。 Don’t以不同的方式对待他们–保持在社交活动中包括他们,并提供您的事情’D通常与他们一起做。  

5.问你怎么能提供帮助 

给他们空间来说他们需要什么。这可能是定期办理登机手续,a 特定活动,或帮助实际的东西。心理健康问题可能会排出,所以他们可能会发现很难跟上日常任务。如果它似乎是合适的,你可以帮助的任何东西。  

欲了解更多信息,我们的朋友们在思维中有很多信息 帮助别人。